就寝26:30、起床5:00の2時間半睡眠。身体は怠くない。昨夜は寝る前に発泡酒を1缶あけたが、何の残りもなし。 晴れてはいたが暑かったのでウォーキングはなし。iPodでB’zの【ACTION】を聴きながらまったり。また寝そうになってしまったので6:00頃に起きる。珈…

就寝15:30、起床4:30の13時間睡眠。薬をのまなくても眠れる時は眠れる。 晴れていたが暑かったのでウォーキングはなし。布団の中で荒川弘氏の『鋼の錬金術師（20） （ガンガンコミックス） [ 荒川弘 ]』を読む。朝から気温はぐんぐん上がり、8:00過ぎには真…

就寝24:00、起床13:00の13時間睡眠。雨の日は眠たい。 布団の中でゴロゴロしていたら、R氏より入電あり。マナーモードにしてあったので着信音は鳴らず。寝起きの声で出る。たわいのない話で2時間46分。 途中で着替えて（ハンズフリーにして）、ポストまでDMM…

就寝24:30、起床13:00の12時間半睡眠。寒くて身体が動かない……という言い訳。休養は必要、と自分に言い聞かせる。

就寝26:30、起床8:00の5時間半睡眠。5:00に起きてウォーキングへ行く予定が…… あとは疲れて眠いので、明日書きます。

就寝19:30、起床9:00の13時間半睡眠。4:20に一度起きたが、雨でウォーキングが出来なさそうだったので二度寝。 起床してから11:00までの記憶はない。たぶん、ぼーっとネットサーフィンしていたのだろう。昼前まで雨だったのだが、急に上がって青空になったの…

昨夜は眠れずに朝を迎えた。某M氏へメールを出したので、その返信が気になったのも一因。睡眠時間0時間。Janne Da Arcの【Janne Da Arc Live2005 ~Dearly~ [DVD]】と【男尻Night [DVD]】の音声ファイルだけを抜き出した物をiPodで聞きながら寝ようとしたが、…

就寝24:30、起床7:00の6時間半睡眠。猫に起こされた。 朝食は8:00。トースト1枚とラタテューユと牛乳1杯。テレビでオリンピックのハイライトを観る。 洗濯を済ませ、自室へ。R氏より入電より。追い電。サザンのライブの感想など。途中で一度切れるが、12:00…

就寝24:00、起床9:00の9時間睡眠。5:00に起きる予定が、アラームを止めての二度寝。9:00の血圧は上が95の下が61。薬を飲んでいるのになかなか上がらない。これでも上がった方なのだが…… 朝食は食欲がなかったので摂らず。そのまま洗濯に突入。11:00に終了。…

就寝22:00、起床9:00の11時間睡眠。薬が残っているようで起き上がれない。血圧は上が97の下が56。脈拍はゆっくりで60。1時間ほど布団の中でゴロゴロ。血圧が100を超えたので起床。 SOYJOY2本と牛乳を食す。あまり食欲はないのだが、食べておかないといけない…

就寝24:00、起床10:30の10時間半睡眠。よく寝た。起きてもそんなに暑くはなかったが、シャワーを浴びて髪を洗う。自然乾燥させるとはねるので、扇風機で乾かす。髪が傷むだろうな…… 昼食まで時間がなかったので、朝食は牛乳２杯で済ませる。正確には牛乳では…

就寝29:00、起床10:00の5時間睡眠。よく10:00に起きられたものだ、と感心。朝方までコムしていたのにな。 起きて読書と思ったが、あまり進まず。今は『「ハリー・ポッターと死の秘宝」 (上下巻セット) (ハリー・ポッターシリーズ第七巻)』を読んでいる。上巻…

就寝22:00、起床10:00の12時間睡眠。8:00にビデオが作動する音で目が覚めたが、血圧が低かったので起きずにそのままゴロゴロ。起きたときには天気も良く暑い。汗でパジャマが背中に張りついていた。 録画しておいたビデオを見る気もなく…… 2階は暑かったので…