就寝27:45、起床6:15の3時間睡眠。久しぶりにこんなに眠れなかった。睡眠不足で気持ちが悪い。それなのにトーストを2枚食べる（8枚切り）。 姉A氏が東京へ戻るというので、それに便乗してクリニックへ送ってもらう。12:45着。早すぎる。午後の受付順番書きは…

就寝22:00、起床8:00の10時間睡眠。ギリギリまで眠れない気分なのに、何かを境に眠りにつく。黒猫が楽天ブックスからの宅急便を持ってくる。

就寝21:00、起床6:00。9時間睡眠。ヨガの日。 10:30からヨガなので朝食をとれず。起床が6:00だったのでなんとかバナナと牛乳を腹に入れる。ヨガの2時間前からは禁食。食物が胃に入っているといけないらしい。 起床が早かったのでネットサーフィン。読まなけ…

就寝26:00、起床8:00。