遅寝早起きの一日

　就寝26:30、起床5:00の2時間半睡眠。身体は怠くない。昨夜は寝る前に発泡酒を1缶あけたが、何の残りもなし。

　晴れてはいたが暑かったのでウォーキングはなし。iPodでB’zの【ACTION】を聴きながらまったり。また寝そうになってしまったので6:00頃に起きる。珈琲を淹れて朝食はベーグルとトーストを半分。ちょうど良い量。
　天気は良かったので洗濯。シーツまで洗ってしまう。全部の作業が終わってもまだ8:00。新聞を読みながらニュースを見るという怠惰な時間。瞳は観たくなかったので自室に籠もりメールチェックとネットサーフィン。朝から水ばかり飲んでいる。脱水症状はおきないだろうが、室温は33℃。暑い。
　12:00前に祖母がお世話になるところへ挨拶へ行く。昼食はいつもの小新の回転寿司屋でAセット780円。



　それと生サンマを注文。12貫に茶碗蒸しと味噌汁がついていたので満腹。
　車でショートスティとデイサービスへ挨拶へ行く。サンダルを脱ぐのが面倒だった鮎川は外で待ちぼうけ。雨が降り始めた頃帰宅。そうしたら雨が止んだ。買い物へ行くのをやめて帰宅したのに……
　着替えてまったりタイム。お茶を入れてクッキーを食べる。DMMからのレンタル分は見終わったので、投函しにポストまで歩いていく。帰りにコーラの500mlを購入して帰宅。120円也。夕食までの時間をネットサーフィンで過ごす。途中B’zの【B'z LIVE-GYM 2006“MONSTER'S GARAGE” [DVD]】を鑑賞。お約束で“MVP”では踊る。疲れた……　両腕が筋肉痛になりそう。たぶん、一番再生回数が多いと思う。
　18:00頃にR氏より入電あり。1時間ほど話す。
　夕食は昆布巻き、ナスとホタテの煮物、サラダ with 茹でタコとシンプルに。
　片付けをしてシャワー。睡眠時間2時間半はキツイのでそろそろ寝る。