就寝13日の10:00、起床13日の12:30という徹夜明けに仮眠状態。原因は27時までのR氏との電話。楽しいのでやめられない。睡眠時間を削る事になっても。 朝はぼーっとした頭で朝食の卓で読書。自分は食欲がないので食べない。洗い物を済ませ、どうにも頭が動か…

就寝22:30、起床8:00の9時間半睡眠。昨夜の胃痛がまだ残っていて朝食は食べられない。珈琲もやめにしてハーブティを飲む。 洗濯は2回分。そんなに量は多くない。外は雨がぱらついている。 今日こそは、と有栖川有栖の『双頭の悪魔 (黄金の13)』にとりかかる…

就寝22:30、起床9:00。本日はスーパーヒーロータイムの日だが、ビデオデッキちゃんに録画を任せて惰眠を貪っていた。最近見ていないので、ストーリィが解らないというのも理由の一つ。獣拳戦隊ゲキレンジャーなんてもうワケワカメ。 朝食はとらずに珈琲のみ…

就寝22:00（薬ダブル）、起床7:30（ダイヤモンドヴァージン）の9時間半睡眠。薬がダブルだったので起きても眠気が強い。無理矢理濃い珈琲で目を覚ます。目を覚ましても10:05に家を出るまではやることがない。久しぶりに朝食をとる。ご飯をお茶碗に軽く一膳と…

就寝26:00、起床7:30の5時間半睡眠。それでも寝た気は十分にある。寝る前にビールを3缶も飲んでしまったのに、その後遺症はなし。少し胃の調子がおかしいような気もしたが、トースト1枚は食べられた。ビールはどうしよう。そのうち飲んだことがばれる日が来…

就寝22:30、起床7:30の9時間睡眠。 午前中に家事を済ませると疲れて、昼食をとって寝る。気がついたら18:00。急いで夕食の買い出し、制作。メニューは煮物とぶりの刺身。ケーキは父親M氏が購入してきてくれた。 そういえば今日は鮎川の誕生日でした。29歳に…

就寝27:45、起床6:15の3時間睡眠。久しぶりにこんなに眠れなかった。睡眠不足で気持ちが悪い。それなのにトーストを2枚食べる（8枚切り）。 姉A氏が東京へ戻るというので、それに便乗してクリニックへ送ってもらう。12:45着。早すぎる。午後の受付順番書きは…

就寝22:00、起床8:00の10時間睡眠。ギリギリまで眠れない気分なのに、何かを境に眠りにつく。黒猫が楽天ブックスからの宅急便を持ってくる。

就寝21:00、起床6:00。9時間睡眠。ヨガの日。 10:30からヨガなので朝食をとれず。起床が6:00だったのでなんとかバナナと牛乳を腹に入れる。ヨガの2時間前からは禁食。食物が胃に入っているといけないらしい。 起床が早かったのでネットサーフィン。読まなけ…

就寝26:00、起床8:00。

就寝23:30、起床6:00、起床10:30。寒い。長袖シャツを着る。朝食はたったままトーストを食べる。それだけ。野菜不足になりそう。 洗濯機を回しながら寝室に掃除機をかける。猫がいるので部屋の隅の抜け毛が凄い。掃除終了で洗濯機が終わるまでに少し時間があ…

就寝25:00、起床6:00、起床8:00。ゴミ捨てに行くために早く起きる。本当はもう少し寝ていたかった。外は寒い。 ゴミ捨てから戻ってきてから母親K氏と一緒に朝食。トーストに片目玉焼きと野菜ジュース。片付けをして、今度は祖母M氏の朝食を準備。メニューが…

22:00就寝、4:00起床、11:00起床。久しぶりの雨。それでも気温は29℃。読みかけの文庫を少し読む。 昼食は、茸とタマネギを炒め、そこにモッツァレラチーズを投入してパスタと絡めた物。塩・こしょうで味付け。レシピはなし。 外出する気もおきなかったので、…

就寝23:30頃、起床7:20。夢で殺される度に目が覚めた分割睡眠。 昨夜は睡眠導入剤（ドラール*1、ハルシオン*2、ロヒプノール*3）をまったく服用せずに寝たために、眠りにつくまでに3時間かかった。そのうえ悪夢は見るは、夢見は悪いわで最悪。良かった点は、…

心も揺れる、身体も揺れた一日だった。 就寝23:00、起床8:30。しかし起きたのは地震を感じてから。10:13に本震。その時には、起きようか起きまいかグダグダと布団の中でしていた時。足下には猫が1匹。縦揺れの後に十数秒の横揺れ。これは大きいと感じる。起…

就寝24:00、起床7:30の7時間半睡眠。最近、夜中に目が覚めるのが多くて困っている。今回は2:30と4:30。どちらも起きるには早すぎる時刻。仕方ないので寝るのだが、なんだか腑に落ちない。 7:30に床を出て（ゆっくりと）、冷たい水で目を覚ます。1日2Lが目標…

就寝24:00、起床8:30の8時間半睡眠。4:00に気分が悪くて目が覚めた。

就寝24:00、起床6:30の6時間半睡眠。起きても眠い。身体をおこしていられない。 朝のニュースを見ながら朝食をとる。トーストの半分も食べられない。仕方がないので9:00〜12:00で睡眠。寝てもまだ眠い。昼食は残り物。ご飯と卵しかなかったので、卵かけご飯…

就寝25:00、起床7:00の6時間睡眠。スーパーヒーロータイムをリアルタイムで見るために意地で起きた。

就寝24:00、起床9:00の9時間睡眠。薬が残っている。 13:00に古町でN氏と待ち合わせ、歩いて鍼灸院へ。15分で到着。早くつきすぎたがOKとのこと。

就寝36:00、起床15:00の3時間睡眠。 24日夜に熱発。

就寝27:00、起床12:00の9時間睡眠。寝坊。昨夜は3回リバース。胃が気持ち悪い。暑さで目が覚めたよう。薬も残っている。 昼食後にDVD鑑賞。昨日の続きでB’zの【B’z LIVE-GYM 2006 “MONSTER’S GARAGE” [ B’z ]】を見る。続いてJanne Da Arcの【 ジャンヌダル…

就寝27:30、起床8:50の5時間20分睡眠。深夜にリバース2回。髪を汚してしまったので残り湯に入り洗髪。まだお湯が冷めるのが早く、温まれなかった。風邪はひかず。覚醒後、胃が気持ち悪く朝食が入らない。珈琲禁止にし、ハーブティを飲む。 昼頃、ショートス…

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就寝24:00、起床8:00の8時間睡眠。気分爽快。珈琲を1杯飲んでゴミ捨てへ。 午前中はB’zの【B’z LIVE-GYM 2006 “MONSTER’S GARAGE” [ B’z ]】を見ながら洗濯。もちろん“MVP”では踊ってしまう。干す時もDVDは流しっぱなし。途中、配達やらなにやらに邪魔されて…

就寝31:00、起床11:00の4時間睡眠。朝まで眠れなかった。録画してあった獣拳戦隊ゲキレンジャーと仮面ライダー電王を見て感想文を書く。 7:00から寝て11:00に勝手に目が覚める。皮膚科へ行くというのでついでについて行く。首と肩にできた吹き出物が気になっ…

執事の受難と旦那様の秘密（上） 真綿の王国（2） 真綿の王国（3）

就寝27:00、起床15:00の12時間睡眠。途中覚醒は何度かあったが、寝続けた。スーパーヒーロータイムをリアルタイムで見なかったのは久しぶり。眠れなくてCDTVを見、その続きでDEATH NOTEを見、Lの声が山口勝平だったことに感動し…… スタンド電気を消して寝よ…