14:00頃にスーパへ買い物へ行き、ネギトロ巻きを購入。昼食に食べる。あとは水。本当に水ばかり飲んでいる。スーパはとても寒かった。外気温が24℃なのにそれよりも寒い。 少年ガンガンの発売日が昨日だったのだが、書店には寄らず。時計を購入してしまいそう…

就寝21:30、起床5:30の8時間睡眠。昨夜は早く寝た。メールしながらだったが、21:00でメールは終了。 音楽は聴かずに眠りにおちた。薬は導入剤は使っていない。もうなくなってしまったからだ。エピリファイ9mgとカロナール1錠。アルコールもなし。よく眠れた…