就寝23:00、起床5:00の6時間睡眠。自然覚醒。ハイクの「おはよう」を投稿し、起きて居間へ。窓を開けて朝の空気を入れる。Twitterの確認。のぶろぐ更新とのこと。目指せ増田隆宣体重だったのに、また遠ざかってしまった。 6:30になったので珈琲をいれて朝食…
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