就寝25:00、起床10:30の8時間半睡眠。薬を服用していないので覚醒は穏やか。シャワーを浴びて身体を目覚めさせる。 あー、書きたくない! 夕食は唐揚げと茹でキャベツ。「週刊こどもニュース」を見ながら、簡単に済ませる。
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