就寝25:30、起床12:00の10時間半睡眠。じょじょに起きる時間を早くしていこう運動真っ最中。目標は1週間で4時間。来週には8:00起きを目指す。 母親K氏が買ってきてくれたパンを昼食に食す。ツナ入りで美味。もう1つ食べたかったが、なかった。紅茶2杯。 テレ…
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